Există viață după divorț

divort-poza

Divorțul ocupă locul al doilea în rândul celor mai psihotraumatizante evenimente de viață, primul fiind decesul partenerului. Divorțul este perceput de majoritatea persoanelor ca un doliu, ca o pierdere, de cele mai multe ori ireparabilă. Atunci când divorțează, partenerii își dau seama că au pierdut timp, investiții sentimentale importante, și, de ce nu, o poziție socială și financiară privilegiate.

Sentimentele de neputință, culpabilizare, inutilitate, tristețe, furie, ură sunt deosebit de prezente și absolut normale. Ca și în cazul decesului partenerului de viață, este necesară o așa numită „perioadă de doliu”. Acest „travaliu de doliu” este necesar să fie făcut fără grabă. Așa cum în urma unui accident corpul nostru are nevoie de o anumită perioadă de vindecare, tot așa și sufletul nostru are nevoie de timp pentru a se reface.

Cel mai important lucru de reținut este că viața poate continua, și va continua, și fără celălalt. Divorțul nu trebuie privit ca un sfârșit inexorabil, ci ca un început. Depinde numai de noi să ne construim o nouă viață mai bună, mai frumoasă, mai împlinită decât aceea pe care am lăsat-o în urmă.

Încrederea în propria persoană, care suferă o mare lovitură, poate fi reclădită pas cu pas. Familia și prietenii pot juca un rol foarte important. Izolarea, benefică la început, prelungită un timp foarte lung, trebuie evitată.

Înconjurați-vă de persoane pozitive, care vă fac să vă simțiți bine și încrezători.

Practicați sporturile preferate, activitățile pe care le îndrăgeați înainte de căsătorie și pentru care nu ați mai avut timpul necesar.

Aveți grijă de imaginea voastră pentru că asta vă va face să vă simțiți bine și vă va crește încrederea în voi.

Uitați-vă la comedii! Râsul este cel mai bun medicament.

Reînvățați să vă iubiți.

Reînvățați să vă puneți pe primul loc.

Faceți o listă cu toate lucrurile pozitive care s-au întâmplat în viața dumneavoastră după divorț.

Redescoperiți-vă pe voi înșivă. Fiecare om evoluează și s-ar putea să descoperiți că în timpul cât ați fost căsătoriți v-ați schimbat profund.

Concentrați-vă mereu pe aspectele pozitive și frumoase ale vieții dumneavoastră actuale.

Veți constata că viața după divorț poate fi una foarte frumoasă și, cel mai important lucru, că ea EXISTĂ!