Vă propun două exerciții simple care să vă ajute în practica iertării:
- Faceti o listă cu toate persoanele care vă trezesc resentimente (ură, furie, dezamăgire) și care, numai prin simpla rostire a numelui lor, vă fac să simțiți o stare
Vă propun două exerciții simple care să vă ajute în practica iertării: