“Știu că trebuie să fac asta. Știu că e important. Și totuși… nu mă pot apuca.”
Una dintre cele mai frustrante experiențe pentru un adult cu ADHD este să primească o sarcină simplă și, cu toate acestea, să nu reușească … Vezi mai mult
Crezi în tine, crezi în puterea ta!
Sunt momente în viață când suntem nevoiți să ne întoarcem către NOI, către puterea noastră interioară.
Sunt momente când zgomotul vieții ne obosește, când prietenii ne părăsesc, când profesia încetează să mai reprezinte centrul universului nostru.
Sunt momente când marea … Vezi mai mult
Puterea iertării – partea a II-a
Vă propun două exerciții simple care să vă ajute în practica iertării:
- Faceti o listă cu toate persoanele care vă trezesc resentimente (ură, furie, dezamăgire) și care, numai prin simpla rostire a numelui lor, vă fac să simțiți o stare
Puterea iertării – partea I-a
Cea mai importantă etapă în procesul vindecării, fie ea fizică sau spirituală, este iertarea. Puterea iertării este o forță pe care cu greu o poate egala un medicament sau un terapeut. Fiecare dintre noi este pus, la un moment dat, … Vezi mai mult
Cum influențează depresia diabetul zaharat
Datele din literatura de specialitate sugerează existența unei corelații între depresie și diabetul zaharat. Depresia este asociată cu hiperglicemie și cu un risc crescut de complicații ale diabetului. Astfel, o ameliorare a depresiei se asociază cu un control mai bun … Vezi mai mult
Rolul grupului de suport
Ce este un grup de suport
Grupul de suport este o metodă terapeutică în care mai multe persoane (minim 5, maxim 10) se întâlnesc săptămânal, sub îndrumarea unui psihoterapeut, pentru a discuta anumite probleme, comune tuturor participanților, cum ar fi: … Vezi mai mult
Diabetul și stresul
Stările psihice ale unei persoane cu diabet sunt variate și schimbătoare. Vestea că ai diabet este una dintre cele mai neplăcute pe care le poți primi.
Stresul, tristețea, furia sau negarea bolii sunt sentimente care vor încerca bolnavul de diabet. … Vezi mai mult
Anxietatea la persoanele cu diabet zaharat
Anxietatea este o stare emoțională care apare atunci când te gândești că ești în primejdie și afectează foarte multe persoane cu diabet zaharat.
Pot exista mai multe tipuri de anxietate:
- Anxietatea în legătură cu regimul de viață – temerile legate
Depresia – tratamentul non farmacologic
Terapia depresiilor nu poate fi concepută fără o psihoterapie adecvată. Pe lângă metodele clasice dinamice, în prezent sunt preferate terapiile cognitive.
Psihoterapia are rol numai în tratamentul simptomelor actuale, deoarece după tratament bolnavul își va însuși aptitudini care pot să-l … Vezi mai mult
Psihoterapia anxietății
În cadrul psihoterapiei anxietății există mai multe abordări:
- Abordări clasice;
- Abordări interpersonal;
- Abordări din perspectiva relației obiectuale;
- Abordări din perspectiva psihologiei individuale.
- Abordările clasice nu își propun direct ameliorarea simptomelor, ci se adresează determinanților inconștienți ai simptomelor. Anxietatea este abordată